Tudojuntoemisturado

Seguindo em frente...

2011-11-10T03:51:00.000-08:00

Oi gente...

Essa semana foi bem desregrada em termos de alimentação, mas procurei manter os horários...

Não fui na reunião do Grupo Vida Leve, mas me pesei na farmácia... ( - 500 g)...

Poderia ter sido mais, se eu tivesse me alimentado direito, mas agora já foi...

Próxima terça eu volto...

Bjos ! Fiquem com Deus.

Vamos cuidar das crianças....

2011-11-03T15:22:00.002-07:00

A humanidade encontra-se vivendo tempos difíceis e as enfermidades reinam por todo lado. O homem se esqueceu de "si mesmo", comete erros e suas conseqüências são a dor. Temos sido enganados pela falsa ilusão da mídia e sua máxima expressão: a sociedade de consumo. O homem destrói a si mesmo consumindo, "comida sucata", alimentos industrializados, (produtos congelados, compotas, hamburguês, produtos a base de carnes ou pescados, aperitivos salgados em pacotes, como fritas, batatinhas, salgadinhos, etc., e todos utilizam como aditivo, o glutamato monossódico). Segundos Jesús Fernández Tresguerres, catedrático da Universidade Complutense de Madrid, o glutamato cria desequilíbrio e possíveis danos no núcleo arqueado do hipotálamo, onde se produz uma serie de hormônios, cuja missão é manejar o controle do apetite, seja estimulando-o ou inibindo-o.

O glutamato desequilibra o mecanismo que inibe o apetite, incrementando a voracidade em uns 40%, criando um vício onde a pessoa se torna escrava destes alimentos e criando toda classe de desequilíbrio orgânico, sendo isto uma das principais causas da obesidade.

Estivemos lutando na busca com minha esposa por algo que fosse completamente natural... O caso faz referência a um caso de pré-asma e problemas respiratórios que padecia meu filho de 7 anos na época, depois de meu filho ter que passar pelos primeiros 5 anos padecendo de problemas alérgicos respiratórios. Estivemos lutando na busca com minha esposa por algo que fosse completamente natural e não seguir dando-lhe medicamentos alopáticos muito fortes e com conseqüências não muito boas, como os inaladores; o qual com a ajuda de meu DEUS pedimos que nos mostrasse algo que servisse para nosso filho. Uma vez participamos de um seminário de bio-saúde onde o Dr. ATOM ditou uma conferência, quem é um estudioso investigador da importância da urina para todos nossos males, o qual começamos faz dois anos aproximadamente com o tratamento da urina, tomando-a em boa quantidade diariamente, aproximadamente dois litros, diariamente, com uma alimentação sã e com exercícios, encontrando melhoras substanciais nas reações da criança sem necessidade de ir a um hospital, ou a um médico alopata, o qual demonstra à saciedade o que menciona a Bíblia da água da vida que cura tudo, estamos falando de nossa urina

Ver mais em: http://alimentacaoviva.blogspot.com/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00Z&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00Z&max-results=50
Copyright Luis Guerreiro

Primeiro passo para uma grande VITÓRIA

2011-11-02T03:44:00.001-07:00

Bem...
Ontem foi ter-feira, dia de reunião no Grupo de Apoio a RA "Vida Leve"....
Estou aqui para postar meu SUCESSO... (- 1,700)
Não posso postar meu cardápio, pois ele não é fixo, embora hoje chegue por e-mail a dieta que minha nutri preparou....
Estou fazendo assim:
- 100 refri
- 100 fritura
- 100 doces
- 100 massas gordas
- 100 lanches (xis, cachorro quente... essas coisinhas)
- 100 aumentar o peso...rsrsrsrsrsrs

Sucesso a todos que estão na luta contra a obesidade... Que Deus os ilumine !!!

Oi Gente...

2011-10-28T09:03:00.000-07:00

Buenas... Acho que a última vez que estive aqui, foi em maio/2011, com 119 kg...
Pois é...
Agora, numa nova tentativa, estou participando de um grupo de dieta, tipo terapia de apoio...
Fui a primeira reunião, terça-feira passada - 26/2011, a orientadora é a Dar. Nara Gonçalves, nutricionista e minha amiga pessoal. Lá todos tem um jeitinho de driblar a fome e truques para perder peso, é claro, sempre sob os olhos da Dra.
No começo, falamos sobre nossos objetivos e metas, expomos nossas dificuldades.
ai...ai...ai...
Chegou a hora da pesagem.
Fui a primeira a pular da cadeira, me mostrando decidida... Deus do céu!
É...
Vai ser mais difícil do que eu pensava...
Acreditem... Depois de 'largar a porcada', como se diz aqui no RS... comendo tudo o que queria e o que não podia, agora me encontro com 125,5 kg... Decepção total comigo mesma, fora que fiz um teste de glicose que acusou 125, onde o normal é 70.
Minha altura é de + ou - 1,56 m ... Meu pé é nº 36 (compro 38 para acertar a altura do pé, que está sempre inchado) ... Imaginem só !!!
Minha nutri disse que, por enquanto, não posso fazer nenhum tipo de exercício físico, pois minhas pernas estão muito inchadas, e caminhada só depois de perder uns 10 kg... Putz!
Novamente, tirei refri, frituras e doces do meu cardápio...
Sei que sou uma reincidente, de não sei quantas vezes, mas é que determinados fatos na minha vida me fizeram ficar com medo de morrer antes da hora, entendem?
É gente... tô com muito medo de morrer, por causa do meu excesso de peso....
Que Deus me ilumine e ajude....
Bjos a todos que estão nessa luta contra a obesidade.

2010-12-10T02:00:00.000-08:00

Oi...

Considero esse blog "Meu Diário"....

Sabe?... Um alguém que te escuta e não te critica...

Ontem encarei a balança de novo, já faziam muitos meses que não me pesava... Que HORROR... 119,3 kg.... Meu Deus!

Estou muito decepcionada comigo mesma, e o pior, é que não estou fazendo nada pra mudar isso.

Não tenho mais tempo pra buscar incentivo, não tenho lido mais nada referente a dieta com saúde... Simplesmente me acomodei... :(

Mas o mais interessante é que estou me sentindo péssima com meu peso e minha aparência, tanto de bem estar físico como emocional e não estou fazendo NADA....

Só sei que estou muuuuuito mal e tenho que buscar força de vontade , não sei onde, pra recomeçar a cuidar de mim, minha saúde grita desesperada, todos os dias...

Senhor,

Tu és o único que pode me mostrar o caminho e me dar forças... Amém!

VOLTEI GENTE!

2010-01-15T13:34:00.000-08:00

"Nooosa Senhora!!!...

Estes festejos de final de ano foi aaaaalgo, como poderia descrever?

...DESASTROSO... É a unica descrição que posso fazer a respeito da minha RA...rsrsrsrsrsrsrs

Mas, estamos na luta, somos brasileiros e não desistimos nunca, não é mesmo?

Agora, o negócio é levantar a cabeça, retomar o controle da situação e seguir em frente.

Já faz uma semana que estou me cuidando de novo e , graças a Deus, com bons resultados.

TERAPIA HOLÍSTICA

Alguém já ouviu falar?

Pois é... Consultei uma Terapeuta, onde através do exame da íris (ela fotografou meus olhos, passou a imagem para o computador e analisou) é constatado exatamente o tipo de problema e determinado o tratamento certo através da Fitoterapia...

Muitíssimo interessante, mas pra mim é difícil seguir o tratamento porque tenho intolerância a cápsulas, me causam enjôo e vômito... E todos os remédios são em forma de cápsulas...éca!

Mas é isso... Essas são as novas...

Bem... Também eliminei mais uns quilinhos, sem muita rigidez ...

Sem excessos, sem misturas desnecessárias e muuuita água...

Ano Novo... Novas promessas... Novas buscas... Muita fé e perseverança...

"Só pra descontrair..."

2009-11-19T12:24:00.000-08:00

AGORA VAI...

2009-11-16T17:19:00.000-08:00

Nooossa... Achei que nunca mais os ponteiros iam mudar, mas olhem só...

Essa semana passei de 116.4 kg para 114.9 kg... Nem acredito!!!

Na verdade, não estou seguindo uma dieta específica, só deixei de comer certas coisas (pão de montão, margarina, frituras evito ao máximo, refrigerante só uns golinhos pra matar a vontade, macarrão evito também, doces? Nem pensar, só em festinha e só um "tiquinho"...)

Estou levando tudo na calma, sem me cobrar muito, para não deprimir nem estressar. Claro que sempre me policio e me corrijo quando é necessário, até tenho uma conversa séria comigo mesma quando acho qu passei das medidas...rsrsrsrs... Coisa de doido, não é?...Não importa, tá funcionando, graças a Deus...

Essa semana não fiz caminhada:

1- Segunda e terça - atarefadíssima...

2- Quarta, quinta, sexta e sábado - choveu de balde...

3- Sábado à noite, domingo e hoje - um ataque de "cistite", que mau conseguia caminhar de dor na bexiga... Um horror!... Mas tô melhorando...

Pois é... Pode ser que semana que vem, controlando a alimentação e fazendo exercícios, eu continue tendo resultados cada vez mais positivos...

Sei que eu estou pra lá de feliz... Muito obrigado pelo apoio e carinho das minhas amigas da dieta...

Muitos bjos!

Que Papai do céu continue nos dando força nessa caminhada. Amém!

Meu 'PRIMEIRO' selinho...

2009-11-08T11:31:00.000-08:00

Recebi esse selinho da minha amiga blogueira:
http://graciellepb.blogspot.com/

As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;
2 - Postar o nome do blog que te presenteou;
3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;
4 - Avisar os indicados das regras;

Amei ter ganho esse selinho, mas tô começando agora e não conheço 10 blogueiras, então estou mandando pras que eu acompanho...ok?

Aqui estão as indicadas:

http://blogstarslight.blogspot.com/

http://dietametamorfose.blogspot.com/

http://zalight.blogspot.com/

http://diarioprincesafiona.blogspot.com/

http://diarioprincesafiona.blogspot.com/

http://deobesaasarada.blogspot.com/

http://luconrad.blogspot.com

Muito obrigado "Graci", amiga e companheira...

Bjos a todas! Fiquem com Deus!

MEL E CANELA

2009-10-26T14:35:00.000-07:00

Qual é o único alimento que não estraga?
O mel de abelhas.
A mistura de mel e canela cura a maioria das doenças. O mel é produzido em quase todos os países do mundo. Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que são várias as doenças curadas pelo mel misturada com canela. Entre elas:

DOENÇAS DO CORAÇÃO
Faça uma pasta de mel com canela (1 colher de mel para 1 de canela) . Coloque no pão e coma-o regularmente no café da manhã, no lugar da manteiga ou geléia.
Ela reduzirá o colesterol das artérias e previnirá problemas no coração, previne novos infartos nas pessoas que já os tiveram.
O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração.
Nos Estados Unidos e Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos. Descobriu-se que o mel com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos.

ARTRITE E INFECÇÕES DE RINS
Misturar uma xícara de água morna com 02 colheradas de mel e 01 colherinha de canela em pó. Beber uma xícara de manhã e uma de noite. Se tomar com freqüência pode até curar a artrite crônica, além de eliminar os germes que produzem infecção nos rins.
Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen, os médicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do café da manhã, 01 colherada de mel e meia colherada de canela em pó.
Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente.
Um mês depois, todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase já não conseguiam caminhar.

COLESTEROL
- 2 colheradas de mel com 03 colherinhas de canela misturada em meio litro de água.
- Tomar 03 vezes ao dia.
Isto reduz o colesterol em 10%, em duas horas. Tomado diariamente, elimina o colesterol ruim.

RESFRIADOS
Para curar completamente sinusite, tosse crônica e resfriado comum ou severo, misturar 01 colherada de mel com 01 colherinha de canela em pó e tomar com freqüência.

DOR DE GARGANTA
1 colherada de mel, misturada com meia colher de vinagre de sidra.
Tomar de 4 em 4 horas.

PERDA DE PESO
Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar o café da manhã, beba mel com canela numa xícara de água.
Se beber todos os dias, reduz o peso até de pessoas muito obesas.

VELHICE
Também evita os estragos da idade quando se toma regularmente.
Misture 01 colherada de canela e 03 xícaras de água.
Ferva para fazer um chá. Quando amornar, coloque 04 colheradas de mel.
Beber um quarto (1/4) de xícara, 03 ou 04 vezes ao dia.
Mantém a pele fresca e suave, e, diminui os sintomas da idade avançada.
Beber este chá alonga a vida e até uma pessoa de 100 anos pode melhorar muito e se sentir como alguém muito mais jovem.

PERDA DE CABELO
Os que sofrem de calvície ou estão perdendo o cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva (aqueça o óleo até uma temperatura suportável à pele), 01 colherada de mel e 01 colherinha de canela em pó, no couro cabeludo.
Deixar por 15 minutos antes de lavar.
Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta na cabeça somente 05 minutos.

PICADAS DE INSETOS
Misture 01 colherinha de mel, 02 colherinhas de água morna e 01 colherinha de canela em pó. Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada.
A dor e a coceira irão desaparecer em um ou dois minutos.

DIVERSOS
A mistura de mel com canela alivia os gases no estômago, fortalece o sistema imunológico e alivia a indigestão.

OBSERVAÇÃO: O MEL NÃO DEVE SER FERVIDO.

DIETA DOS PONTOS

2009-10-17T14:38:00.000-07:00

Oi gente!

Estou vivendo um dia de cada vez, uns com sucesso, outros nem tanto... Mas acho que é assim mesmo, o importante é não desistir...

Hoje, li muuuita coisa sobre dietas e decidi orientar meu controle de alimentos através da dieta dos pontos... É mais fácil do que ficar contando calorias ou anotando tudo, pois tem um site que conta pra gente... Não é legal? (www.dietaaoponto.com)

Pois é, mbora minha RA ainda não esteja 100%... estou super animada e confiante que tudo vai dar certo.

Beijos!!!

CARDÁPIO DE HOJE

2009-10-14T15:02:00.000-07:00

CAFÉ: 1 XIC. CAFÉ COM LEITE INTEGRAL C/ 1 COL.CHÁ AÇUCAR (150 ML)

2 FATIAS DE PÃO C/ 1 COL. CHÁ DE MARGARINA

LANCHE: 1 MAÇÃ PEQUENA

ALMOÇO: 4 COL ARROZ BRANCO

2 COL.FEIJÃO

REFOGADO (1 COL. AZEITE+CARNE MOIDA+CHUCHU+CENOURA+PIMNETÃO+CALDO DE CARNE)

1 COPO (200 ML) SUCO DE LARANJA)

LANCHE: 1 MAÇÂ PEQUENA

CAFÉ: 1 SANDUICHE (2 FATIAS DE PÃO LIGHT+1 COL.CHÁ MAIONESE LIGHT+1/2 FATIA DE QUEIJO BRANCO + 1/2 FATIA DE PRESUNTO MAGRO)

1 COPO (200 ML) GUARANÁ ZERO

JANTAR: O MESMO DO ALMOÇO S/ FEIJÃO E S/ SUCO

CEIA: 1 XIC DE CHÁ

2009-10-12T03:50:00.000-07:00

Bem...

Vamos as apresentações... Sou Estilista/Modista/Costureira, tenho 39 anos, casada, 2 filhos (menina - 20 anos e menino - 4 anos)...

Nessa mesma época , ano passado, dei início a minha dieta, depois de perceber que estava pesando mais de 100 kg, 115 kg pra ser exata... E entrar em desespero quase depressivo...Durou até fevereiro, quando meu trabalho aumentou e perdi o controle de horários e da situação...

Não sou compulsiva... Sou impulsiva... Do nada, me pego atracada em "pratos de doce", sanduiches super recheados, copos enormes de refrigerantes, isso na metade da tarde, quando não levanto de madrugada para ir ao banheiro e acabo voltando pro quarto após comer um pedaço de pão...

Pois é, estou eu aqui de novo... Só que agora com 118.5 kg...

Parte II : Amanhã vou marcar consulta com uma nutricionista e marcar aulas de aeróbica... E vamos ver no que dá...

Que Deus me dê forças pra continuar... Amém!